– Чего я не понимаю, – сказал Сэм, – так это почему после множества научных исследований последнего времени, мы так и не вывели формулу счастья?
Я замерла. «Формула счастья»? В этом был весь Сэм с его программами, кодами и алгоритмами. Словно счастье можно свести к набору научных данных.
– Это уравнение, – сказал мужчина, изображение которого находилось в центре экрана. – Но, как и большинство формул, оно нуждается в разъяснении.
Правда? Вряд ли Далай-лама знал эту формулу, но мысль о том, что нечто подобное может существовать, заставила меня насторожить ушки.
– Формула счастья простая: С=Б+У+Д, – сказал собеседник Сэма и набрал формулу на клавиатуре. – То есть Счастье – это биологическая отправная точка (Б), плюс Условия жизни (У), и плюс Добровольные занятия (Д). Согласно этой теории, у каждого человека есть отправная точка, то есть средний уровень счастья. Некоторые люди от природы жизнерадостны и веселы, что помещает их на один конец кривой. Другие же мрачны и склонны к меланхолии. Они оказываются на другом конце. А подавляющее большинство людей располагается где-то посередине. Это наша личная норма, базовый уровень субъективного благополучия, к которому мы возвращаемся после триумфов и повседневных взлётов и падений. Выигрыш в лотерее делает человека на время счастливым, но исследования показывают, что со временем он возвращается к отправной точке.
– А можно как-то изменить эту отправную точку? – спросила молодая женщина с британским акцентом. – Или это фактор неизменный?
– Медитация, – сказал мужчина с блестящим лысым черепом. – Медитация оказывает сильное влияние. Исследования показали, что отправные точки опытных медиаторов резко меняются.
«Точно», подумала я, Его Святейшество именно об этом и говорит!
– Вернёмся к условиям жизни, У, – продолжал мужчина, который вывел формулу. – Кое-что из условий мы контролировать не можем: возраст, расовую принадлежность и т.д. В зависимости от того, где вы родились, эти факторы могут влиять на ваш уровень счастья, а могут и не оказывать серьёзного влияния.
– Теперь Д, то есть добровольная активность. Речь идёт о том, чем вы занимаетесь по собственному выбору: физические упражнения, медитация, уроки игры на рояле, благотворительность и т.д. Такие занятия требуют постоянного внимания, а это означает, что вы не привыкаете к ним, как могли бы привыкнуть, скажем, к новой машине и новой подружке, когда новизна ощущений быстро исчезает.
Раздались смешки.
– Если рассмотреть формулу счастья, в целом, – продолжал инициатор разговора, – вы увидите, что, хотя какие-то элементы изменить нельзя, другие изменениям поддаются. Мы должны сосредоточиться на том, что можно изменить с тем, чтобы оказать позитивное влияние на ощущение собственного благополучия.
Далёкий звук цимбал и тибетского рога напомнил мне о том, что в монастыре Намгьял сегодня проводится церемония. Все монахи соберутся на торжественный ужин в честь нескольких новых Геше, которые успешно завершили 14-летнее обучение. В прошлом я обнаружила, что в такие дни стоит держаться ближе к монастырской кухне.
Спрыгнув со стола Сэма и направившись к лестнице, я продолжала думать над формулой счастья. Мысль была интересной и очень похожей на то, о чём говорил Его Святейшество. Современные исследования западных учёных и древняя мудрость Востока, похоже, пришли к одному и тому же.
Дэвид Мичи «Кошка Далай-Ламы и секреты истинного счастья»
